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用热水弄湿毛巾,敷在30码期期必中特图鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后30码期期必中特图,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在30码期期必中特图水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要30码期期必中特图烫伤。水冷后可不断换水一直到30码期期必中特图精准孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对30码期期必中特图着脸,让他接触湿气和30码期期必中特图热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的30码期期必中特图片时间不宜太长,约30码期期必中特图3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解30码期期必中特图感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出30码期期必中特图体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的30码期期必中特图颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的30码期期必中特图精准身体得到恢复,其中还提高了人体的30码期期必中特图精准免疫功能。这样就算是我们没有30码期期必中特图精准吃药打针,那么身体也能够很快的恢复30码期期必中特图精准健康。

取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭30码期期必中特图精准门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治30码期期必中特图精准感冒。

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服30码期期必中特图精准3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入30码期期必中特图精准红糖疗效更佳。

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的30码期期必中特图精准紧张状态,促进痰液咳出。最好喝30码期期必中特图片温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点30码期期必中特图精准温果汁。选刺激性较小的30码期期必中特图苹果汁和30码期期必中特图精准梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的30码期期必中特图精准果汁。

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姜丝25克,萝卜50克切片,加30码期期必中特图片水500毫升,煮30码期期必中特图片15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入30码期期必中特图片温开水,感冒时一天喝上30码期期必中特图片500~1000毫升,流鼻涕则减轻30码期期必中特图片,感冒好得也快。尤其是30码期期必中特图感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药30码期期必中特图片而愈。

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